ERUDIO Blog

ERUDIO izobraževalni center

Oznaka

zdravje

SOLATA IZ HOKAIDO BUČE IN TEMNE LEČE

Sestavine za 4 ljudi Srednje velika hokaido buča (lahko tudi maslena), 800 g črne leče ali puyske leče, 200 g feta sira, 2 klementini, sol in poper po okusu. Postopek 1. Narežite bučo na kocke in jo položite v pečico…. Nadaljuj z branjem →

MATIC DIMIC – DRŽAVNI PRVAK V TENISU DO 16 LET!

Matic Dimic, dijak 1. letnika ERUDIO zasebne gimnazije, je postal državni prvak v tenisu do 16 let! V Rogaški Slatini je potekalo državno teniško prvenstvo do 16 let,  pokal ZALA 2017. Naš Matic je zasluženo usvojil prvo mesto in tako postal… Nadaljuj z branjem →

RIBJI FILE S KROMPIRJEVO SKORJO NA KOLERABI

Sestavine: Za 2 osebi potrebujemo: 2 mali kolerabi (300 g) – lahko nadzemna ali podzemna, 250 g moknatega krompirja, sol, poper, 2 ribja fileja (vsak po 150 g) – raje riba nevtralnega okusa – npr. skuša, tudi oslič (kar dobite… Nadaljuj z branjem →

OGLED MUZEJA ILUZIJ

Z dijaki 1. letnika smo si 20. 12. 2016 v okviru pouka likovne umetnosti ogledali  čudežni svet iluzij, ki ga ponuja Muzej iluzij v središču Ljubljane. To je edinstvena izkušnja za vse generacije, saj kot pribito drži slogan, ki ga… Nadaljuj z branjem →

VAS JE STRAH (SPRE)GOVORITI V TUJEM JEZIKU?

Strah pred govorjenjem v tujem jeziku je ena izmed najpogostejših težav, s katerimi se srečujemo pri poučevanju jezikov. Tudi številni posamezniki, ki dobro razumejo tuji jezik, se soočajo s pretiranim pomanjkanjem samozavesti ali celo z odporom do komunikacije v ciljnem… Nadaljuj z branjem →

OSTANIMO AKTIVNI – POSKRBIMO ZASE TUDI V 2017

Praznični dnevi nam poleg počitka, uživanja v dobri družbi in odlični hrani prinesejo tudi kakšen dodaten kilogram, ki ga želimo kar najhitreje izgubiti. Poleg krepitve mišic moramo poskrbeti tudi za primerno gibljivost. To lahko dosežemo z rednim izvajanjem razteznih vaj. Tokrat… Nadaljuj z branjem →

RAK PROSTATE – BOLEZEN, ZAVITA V SKRIVNOSTNO TANČICO MOŠKE SAMOPODOBE

December nam ob prehodu starega v novo leto poleg številnih zabav, prijetnih trenutkov z družino ipd. običajno prinese tudi veliko toplih misli in iskrenih želja naših bližnjih. Med željami so tiste o zdravju, zadovoljstvu in sreči zagotovo največkrat izrečene in… Nadaljuj z branjem →

PRIPRAVA SADNIH JEDI Z OTROKI

O tem, zakaj moramo tudi pozimi uživati dovolj sadja, nas poučujejo že v številni medijih. Mi pa vam tokrat predstavljamo, kako v pripravo sadnih jedi vključiti naše otroke. Priprava sadnih jedi ali druge hrane lahko otroku predstavlja odličen način pridobivanja novih… Nadaljuj z branjem →

CELULIT? NE, HVALA. (Kozmetika iz domače kuhinje)

Nobena ženska ni zadovoljna s celulitom na stegnih in/ali zadnjici. Videz pomarančne kože nam nemalokrat pokvari marsikateri dan. V hladnih mesecih ponavadi na “kritične” predele našega telesa pozabimo, skrijemo se pod topla oblačila, kjer se jih ne vidi in pozabimo… Nadaljuj z branjem →

ČAROBNA BOŽIČNO-NOVOLETNA SLADICA

SLADICA, ki vas ne bo pustila ravnodušnih. Pomarančna krema z jogurtom Za dve osebi potrebujemo: 1 neškropljeno pomarančo; 3 velike sočne pomaranče; 1 rumenjak; 20 g jedilnega škroba; 70 g sladkorja; 150 g sojinega jogurta ali jogurta z malo maščobe;… Nadaljuj z branjem →

ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU TUDI POZIMI

Ker smo vašo motivacijo za telesno aktivnost v hladnem delu leta zbudili že z vajami, ki smo jih objavili v oktobrskih novičkah, smo prepričani, da vaše telo zahteva več. Zato vas tudi tokrat nismo pustili na cedilu in smo vam… Nadaljuj z branjem →

Borbene ERUDIO odbojkarice

Letos smo ponovno sestavili odbojkarsko ekipo deklet, ki jo sestavljajo različne aktivne in nekdanje športnice (odbojkarice, rokometašica, tenisačica, košarkarici, plesalka). Opravili smo nekaj treningov in odigrali prijateljsko tekmo proti sosedam iz Srednje frizerske šole. V prvih dveh tekmah smo zabeležili… Nadaljuj z branjem →

OTROCI IN ŽIVALI

Otroka naučiti, da skrbi za domačo žival in da pridobi občutek za druga živa bitja, je zelo lepa popotnica za njegovo nadaljnje življenje. Za živali v vašem domu se odločite skupaj z otrokom, s tem bo dobil občutek, da mu… Nadaljuj z branjem →

KOZMETIKA IZ DOMAČE KUHINJE

NEGA KOŽE V ZIMSKIH MESECIH V zimskem času moramo še posebej poskrbeti za nego predela okoli oči, saj je koža na omenjenem področju do sedemkrat tanjša in zato še toliko bolj občutljiva. Olja, ki jih uporabimo pri izdelavi naravne kreme… Nadaljuj z branjem →

MARTINOVO

Imenujemo ga tudi jesenski pust, saj zaključuje jesensko delo na polju. V ta čas segajo zahvalne nedelje, katerih namen je zahvala za vse, kar je človek pridelal med letom. Na Slovenskem je priljubljen praznik, ker je povezan z vinom, Slovenci… Nadaljuj z branjem →

MARTINOVA POJEDINA ZA VEGANE

RDEČE ZELJE Z BRUSNICAMI Sestavine: – 1 majhna čebula, – 400 g rdečega zelja, – 1 žlica oljčnega olja, – sol, – ½ žlice limoninega soka, – 150 ml zelenjavne juhe, – pest suhih brusnic, – 4 žlice rdečega vina… Nadaljuj z branjem →

KAJ VSE JE LAHKO DOŽIVETJE?

Zadnjo septembrsko nedeljo se je Visoka šola za trajnostni turizem ERUDIO podala na teren. Sodelavci, sedanji in bodoči študenti ter diplomanti smo obiskali Eko resort pod Veliko planino, da bi raziskali, kako nastajajo DOŽIVETJA.V idiličnem počitniškem naselju z mini živalskim… Nadaljuj z branjem →

ČAROVNICA ZA ENO NOČ

Noč čarovnic (angl. Halloween) je praznik, ki ga praznujejo predvsem v zahodnem svetu v noči iz 31. oktobra na 1. november. Halloween predstavlja okrajšavo za »All Hallow’s Eve« oziroma »Hallow Eve« (večer vseh svetih oziroma večer pred vsemi svetimi). Noč… Nadaljuj z branjem →

AKTIVNI TUDI V HLADNEJŠEM DELU LETA

V tokratnem prispevku vam bomo prikazali nekaj vaj, s katerimi boste lahko sami – kar doma – poskrbeli  za ohranjanje telesne vzdržljivosti v hladnih jesensko-zimskih in zgodnjih pomladanskih mesecih. Potrebujete le motivacijo in dobro voljo, s čimer ste opravili že… Nadaljuj z branjem →

OSTANIMO “FIT” TUDI POZIMI

S prihodom hladnejših mesecev ni potrebe po zmanjšanju gibanja. Jesenski dnevi so lahko idealni za pohod, tek ali kolesarjenje, zimski meseci pa za tek na smučeh, smučanje in drsanje. Na voljo imamo tudi veliko notranjih aktivnosti in vodenih vadb: fitnes,… Nadaljuj z branjem →

NEGA USTNIC

    Ustnice sestavljata mesnati gubi na ustih. Zunaj so prekrite s tanko plastjo kože, znotraj pa s sluznico. Glavna struktura ustnic je mišični obroč, ki opravlja več nalog. Njihova najpomembnejša naloga je, da med hranjenjem pomagajo zadržati hrano in… Nadaljuj z branjem →

UČILNICE SO ZNOVA ZADIHALE

Šola je odprla svoja vrata. Začetek šolskega leta je vedno povezan z vznemirjenjem in novimi pričakovanji. Dijaki, polni počitniške vznesenosti, zopet zapolnijo šolske klopi, postavijo si nove cilje in si sveto obljubijo, da ne bodo ponavljali preteklih napak. Prav je, da… Nadaljuj z branjem →

MEDIACIJA V RAZREDU, ŠOLI, ŽIVLJENJU

Ste se sporekli zaradi neopravljenih hišnih opravil? Je tvoja »bestfriendica« čez noč postala tvoja največja sovražnica? Mediacija lahko pomaga rešiti težave in ohraniti topel odnos s starši, z otroki, vrstniki, (poslovnimi) partnerji … Kaj je mediacija? Mediacija je alternativni način… Nadaljuj z branjem →

ERUDIO doživetje na EKO resortu pod Veliko planino

Vas zanima, kaj vse lahko počnete z znanjem s področij turizma, gostinstva in velnesa – panog, ki sodijo med najhitreje razvijajoče se v svetovnem merilu? Vabimo vas na ERUDIO doživetje na Eko resortu pod Veliko planino, namenjeno vsem, ki vas… Nadaljuj z branjem →

Bi pretegnili noge, pa ne veste kje?

Ni vam treba hoditi daleč, saj se veliko privlačnih in zanimivih lokacij nahaja prav v Sloveniji, mogoče celo v vaši bližini. Za vas smo pripravili dva pohodniška izleta, ki sta zanimiva kot aktiven zaključek dopustniškega obdobja ali kot aktiven uvod… Nadaljuj z branjem →

Pripravite kožo na jesen

Poleti je koža izpostavljena močnim sončnim žarkom in tudi vetru, slani vodi ter vročini. Vsi ti dejavniki izsušijo vrhnjo plast kože, zato vrhnjica postane debelejša. Posledica je pospešeno luščenje kože, kar povzroči zamašitev izvodil žlez lojnic z odmrlimi kožnimi celicami…. Nadaljuj z branjem →

Poletna solata

Predlog za lahko kosilo: Nasitna poletna solata Poleg preprostosti to surovo solato odlikujeta tudi okusnost in nasitnost. Sestavine za 2 osebi (naj bodo iz zanesljivih virov oz. ekološke): 100 g kvinoje 500 g stročjega fižola 4 zreli, manjši paradižniki 1/2… Nadaljuj z branjem →

Zeleni oddih na dosegu roke – Bohinj

Pogosto je prva asociacija ob omembi Bohinja Triglavski narodni park, le malo ljudi pa se zaveda, koliko raznovrstnih in pestrih vsebin ponuja različnim željam in populacijam. V poletnih in jesenskih mesecih večinoma mirno dogajanje popestrijo različne prireditve in dogodki, kot… Nadaljuj z branjem →

Krema za sončenje in resnice o zaščitnem faktorju

Krema za sončenje se nanaša vsaki dve uri, saj aktivne sestavine začnejo razpadati takoj, ko se izpostavite sončnim žarkom. Krema z zaščitnim faktorjem mora pokrivati čim širši UV-spekter. UVA-žarki namreč povzročijo prezgodnje staranje in gubanje kože, saj povzročajo škodo globoko v… Nadaljuj z branjem →

Tek v naravi

Pred nami je poletje in veliko se jih odloči za tek v naravi. Pomembno je, da izberemo pravilne tekaške copate, še posebej, če imamo probleme z zvračanjem noge navzven oziroma navznoter (pronacija ali supinacija stopala). Pred tekom si je zelo… Nadaljuj z branjem →

© 2017 ERUDIO Blog — Blog poganja WordPress

Izgled po Anders NorenGor ↑

Spletno mesto uporablja piškotke, s pomočjo katerih spremlja statistiko obiska, omogoča uporabo vtičnikov družabnih medijev in izboljšuje vašo uporabniško izkušnjo.

Preberi več o uporabi piškotkov