ŠPORTNE VAJE – 2. DEL

Če so vas vaje, ki smo jih pripravili v preteklem tednu, dodobra ogrele, že zagotovo čakate nadaljevanje. Tokrat smo vam poleg vaj na prostem pripravili tudi nekaj takih, ki smo jih izvajali v telovadnici oz. v fitnes centru. Nenazadnje nas lahko preseneti tudi kakšna poletna nevihta, ki ne sme biti izgovor za lenarjenje … 🙂

POIŠČITE SENCO!

In ne pozabite – če trenirate v naravi, poiščite primerno senco oz. bodite aktivni v hladnejšem delu dneva. Prav tako ne pozabite na zadostne količine popite tekočine (najbolje vode) in zaužijte kar se da veliko sezonskega sadja in zelenjave.

VAJA DELA MOJSTRA

Ker vaja dela mojstra, lahko s klikom TUKAJ ponovite tudi vaje prejšnjega tedna.

Zdaj pa le poglejte vaje, ki smo jih pripravili tokrat.

Pripravili: dijaki ERUDIO ZASEBNE GIMNAZIJE