ŠPORTNE VAJE

Sodite med dopustnike, ki tudi med počitnicami ostajajo telesno aktivni? Vas celodnevno ležanje na plaži dolgočasi, hkrati pa ne želite ure in ure poletja preživeti v sobah fitnes centrov?

4 NADALJEVALNI POSNETKI Z VAJAMI

Pripravili smo vam 4 nadaljevalne posnetke, kjer so vam naši dijaki in študentje prikazali nekaj najrazličnejših primerov vaj, s katerimi boste svoje telo vzdrževali v odlični kondiciji ali pa ga preoblikovali in pridobili postavo, o kateri sanjate.

VADITE V NARAVI ALI KAR DOMA

Priloženi videoprispevki bodo v pomoč pri ohranjanju in oblikovanju vaše postave, saj lahko vaje brez skrbi opravite (tudi) v naravi.

Več vaj za posamezni del treninga, ki sta jih za vas pripravila prof. športne vzgoje na ERUDIO zasebni gimnaziji, Aleksandar Lazić in naš Jaka  si lahko ogledate tukaj.

Pripravili: dijaki ERUDIO ZASEBNE GIMNAZIJE