Oznaka serotonin
V tokratnem prispevku vam bomo prikazali nekaj vaj, s katerimi boste lahko sami – kar doma – poskrbeli za ohranjanje telesne vzdržljivosti v hladnih jesensko-zimskih in zgodnjih pomladanskih mesecih. Potrebujete le motivacijo in dobro voljo, s čimer ste opravili že… Nadaljuj z branjem →
Naravni antidepresiv: Svetloba, indikator življenja in dobrega počutja. Prihaja obdobje toplejših temperatur (maj nam je sicer letos povsem aprilsko zagodel), ki nas vabijo na prosto. Sončna svetloba nas pritegne, da odpremo okno in vdihnemo sveži zrak. Spomladansko sonce nas spodbuja… Nadaljuj z branjem →