{"id":5114,"date":"2018-08-23T11:52:11","date_gmt":"2018-08-23T10:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/?p=5114"},"modified":"2018-08-24T07:21:54","modified_gmt":"2018-08-24T06:21:54","slug":"etericno-olje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/etericno-olje\/","title":{"rendered":"PODOPUSTNI\u0160KO RAZVAJANJE DU\u0160E IN TELESA"},"content":{"rendered":"

\u010cas dopustov in topli poletni meseci se po\u010dasi zaklju\u010dujejo, mi pa se vra\u010damo na ustaljene (delovne) tirnice. Zakaj ne bi po\u010ditni\u0161kega razpolo\u017eenja prenesli v na\u0161e domove in slu\u017ebe? Se spra\u0161ujete kako?<\/p>\n

Narava nam bo tudi tokrat prisko\u010dila na pomo\u010d s koncentriranimi aromati\u010dnimi olji, ki jih iz razli\u010dnih rastlin in plodov pridobivajo na razli\u010dne na\u010dine. Pomembno je, da smo pri nakupu previdni. Najbolj\u0161i na\u010din pridobivanja olj so: parna ali vodna destilacija oz. hladno stiskanje (\u010de je mogo\u010de z ekolo\u0161kim certifikatom).<\/p>\n

Pri uporabi eteri\u010dnih olj pa velja tudi velika mera previdnosti, saj lahko povzro\u010dijo alergije oz. preob\u010dutljivostne reakcije, zato jih je smiselno (kadar jih nana\u0161amo na ko\u017eo) uporabljati v kombinaciji z drugimi olji, kot je na primer mandljevo ali olivno hladno stiskano.<\/p>\n

NEKAJ OSNOVNIH OLJ IN NJIHOVA UPORABA:<\/strong><\/h5>\n
1. ETERI\u010cNO OLJE SIVKE – POMIRJA IN SPRO\u0160\u010cA TELO IN DUHA<\/strong><\/h5>\n

Uporaba sivke je zelo \u0161iroka. Lahko jo uporabimo kot pr\u0161ilo, ki ga pripravimo z vodo, v katero dodamo nekaj kapljic eteri\u010dnega olja sivke in si tako pri\u010daramo spro\u0161\u010dujo\u010de okolje. Pr\u0161ilu lahko dodate tudi nekaj kapljic eteri\u010dnega olja sladke pomaran\u010de. V obliki peelinga za telo uporabimo grobo mleto himalajsko sol (250 g) in 10 kapljic eteri\u010dnega olja sivke in limone. Isti pripravek lahko uporabimo tudi kot kopel.<\/p>\n

Eteri\u010dno olje sivke lahko dodamo tudi v pralni stroj. S pomo\u010djo sode bikarbone (4 \u017elice) in 5 kapljic sivke si lahko pripravimo dezodorant ali pa sivko dodamo olivnemu olju in ga uporabimo za masa\u017eo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2. EVKALIPT – BLAGODEJNO DELUJE NA DIHALNI APARAT\u00a0<\/strong><\/h5>\n

Pripravimo si lahko inhalacije s sodo bikarbono (ena \u017elica), vrelo vodo (1 liter) in 5 kapljicami evkalipta. Uporabimo ga lahko tudi pri pripravi kopeli ali po\u017eivitveni masa\u017ei z mandljevim oljem.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3.\u00a0<\/strong>ETERI\u010cNO OLJE\u00a0<\/strong>RO\u017dMARINA – IZBOLJ\u0160UJE KONCENTRACIJO IN POMNJENJE, \u010cISTI ZRAK IN SPRO\u0160\u010cA MI\u0160I\u010cNO NAPETOST<\/strong><\/h5>\n

Uporabite ga lahko enako kot sivko v obliki pr\u0161ila za prostor, kot masa\u017eno olje ali kot sredstvo proti prhljaju. Nekaj kapljic ro\u017emarina dodamo\u00a0 mandljevemu olju in uporabimo za masa\u017eo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4. LIMONA – IZBOLJ\u0160UJE KONCENTRACIJO IN PO\u017dIVLJA<\/strong><\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

Eteri\u010dnih olj in na\u010dinov njihove uporabe je ne\u0161teto, zato predlagam, da sami ugotovite, katero ustreza va\u0161im te\u017eavam in na kak\u0161en na\u010din.<\/p>\n

Pa veliko u\u017eitkov \ud83d\ude09<\/p>\n

Pripravila: Klara Antoni Jan\u010di\u010d, prof. italijan\u0161\u010dine na ERUDIO Zasebni gimnaziji.<\/a><\/pre>\n
 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u010cas dopustov in topli poletni meseci se po\u010dasi zaklju\u010dujejo, mi pa se vra\u010damo na ustaljene (delovne) tirnice. Zakaj ne bi po\u010ditni\u0161kega razpolo\u017eenja prenesli v na\u0161e domove in slu\u017ebe? Se spra\u0161ujete kako? Narava nam bo tudi tokrat prisko\u010dila na pomo\u010d s… Nadaljuj z branjem →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":5121,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[81],"tags":[194,83,91,79,66,67,221,172,94,72,76],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5114"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5128,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5114\/revisions\/5128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}