{"id":1218,"date":"2016-06-08T11:08:01","date_gmt":"2016-06-08T10:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/?p=1218"},"modified":"2016-06-09T15:58:31","modified_gmt":"2016-06-09T14:58:31","slug":"prepoznajte-znake-dehidracije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/prepoznajte-znake-dehidracije\/","title":{"rendered":"Prepoznajte znake dehidracije!"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">V poletnih mesecih je potrebno biti \u0161e posebno pozorni na znake dehidracije. K sre\u010di pa nam na\u0161e telo z znaki daje vedeti, kdaj nam primanjkuje teko\u010dine. Znake dehidracije lahko delimo v tri ve\u010dje skupine in sicer blagi znaki dehidracije, resni znaki dehidracije in kriti\u010dni znaki dehidracije.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>V prvo skupino uvr\u0161\u010damo predvsem ob\u010dutek \u017eeje, odsotnost apetita, suha in pordela ko\u017ea, utrujenost, glavobol, suha usta, zelo malo temnega urina, mi\u0161i\u010dna \u0161ibkost, vrtoglavica in omoti\u010dnost.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Resni znaki dehidracije se lahko pojavijo kmalu po blagih znakih dehidracije. V to skupino uvr\u0161\u010damo predvsem hiter pulz, hitro dihanje, zvi\u0161ana telesna temperatura, ekstremna utrujenost, mi\u0161i\u010dni kr\u010di, glavoboli, slabost, se ne znojimo in ne uriniramo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ko telo izgubi 10 odstotkov vode pa postane stanje kriti\u010dno. Znaki kriti\u010dne dehidracije so mi\u0161i\u010dni kr\u010di, bruhanje, tahikardija, motnje vida, vro\u010da ko\u017ea, zmedenost, motnje dihanja, napadi kr\u010dev po celem telesu, bole\u010dina v prsih in trebuhu ter nezavest.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Kroni\u010dna dehidracija telesa pa lahko privede do odpovedi ledvic, mo\u017eganske kapi, sr\u010dnega infarkta, tvorba ledvi\u010dnih kamnov, migrenski glavoboli ter \u0161tevilne druge bolezni oz. bolezenska stanja.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Poleti v vro\u010dih mesecih si lahko pripravite tudi razne napitke iz citrusov ali pa ledeni \u010daj iz raznih zeli\u0161\u010d, kot je limonska trava ali melisa. Za pripravo 1 litra napitka v vro\u010do vodo dodajte 3 \u010dajne \u017eli\u010dke suhega zeli\u0161\u010da limonske trave ter po \u017eelji 1 \u010dajno \u017eli\u010dko suhega zeli\u0161\u010da melise. Pustite stati pribli\u017eno eno uro in postrezite ohlajeno. Napitek je izredno osve\u017eilen in prijetnega okusa. V vro\u010dih dneh vas bo odli\u010dno od\u017eejal.<\/li>\n<\/ul>\n<pre>dr. Tina Oblak, Herbana d.o.o., predavateljica na vi\u0161je\u0161olskem programu Kozmetika<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V poletnih mesecih je potrebno biti \u0161e posebno pozorni na znake dehidracije. K sre\u010di pa nam na\u0161e telo z znaki daje vedeti, kdaj nam primanjkuje teko\u010dine. Znake dehidracije lahko delimo v tri ve\u010dje skupine in sicer blagi znaki dehidracije, resni&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/prepoznajte-znake-dehidracije\/\">Nadaljuj z branjem &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":1251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[34],"tags":[107,108,110,105,106,109],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1218"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1252,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218\/revisions\/1252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}