{"id":1022,"date":"2016-05-11T10:59:01","date_gmt":"2016-05-11T09:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/?p=1022"},"modified":"2016-05-12T13:47:34","modified_gmt":"2016-05-12T12:47:34","slug":"krema-za-soncenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/krema-za-soncenje\/","title":{"rendered":"Krema za son\u010denje in resnice o za\u0161\u010ditnem faktorju"},"content":{"rendered":"

Krema za son\u010denje se\u00a0<\/span>nana\u0161a vsaki dve uri<\/b>, saj aktivne sestavine za\u010dnejo razpadati takoj, ko se izpostavite son\u010dnim \u017earkom.<\/span><\/p>\n

Krema z za\u0161\u010ditnim faktorjem <\/span>mora pokrivati \u010dim \u0161ir\u0161i UV-spekter<\/b>. UVA-\u017earki namre\u010d povzro\u010dijo prezgodnje staranje in gubanje ko\u017ee, saj povzro\u010dajo \u0161kodo globoko v podko\u017eju in tudi pove\u010dajo tveganje za nastanek malignega melanoma, povzro\u010dajo pa tudi opekline ko\u017ee. Pred nakupom kreme se dodatno pozanimajte, ali krema nudi za\u0161\u010dito \u0161ir\u0161ega spektra. <\/span><\/p>\n

Fizikalni UV-filtri (kamor spadata titanov dioksid in cinkov oksid) imajo \u0161ir\u0161i spekter delovanja, \u0161\u010ditijo pred UVA- in UVB-\u017earki. Titanov dioksid in cinkov oksid sta tudi veliko bolj vzdr\u017eljiva od sinteti\u010dnih produktov, zato je treba za\u0161\u010ditno kremo nana\u0161ati redkeje. Slaba stran omenjenih UV-filtrov je, da ob nanosu kreme na ko\u017ei pu\u0161\u010data belo sled.<\/span><\/p>\n

Uporaba krem<\/span> z za\u0161\u010ditnim faktorjem nad 30 ni smiselna<\/b>, saj za\u0161\u010dita ne nara\u0161\u010da linearno. Primer: krema za son\u010denje z za\u0161\u010ditnim faktorjem 15 zaustavi okoli 95 % UVB-\u017earkov, krema z za\u0161\u010ditnim faktorjem 30 pa zaustavi okoli 97 % UVB-\u017earkov. <\/span><\/p>\n

Olju iz malinovih pe\u0161k<\/b> pripisujejo za\u0161\u010ditni faktor 20 (Oomah, et al. 2000), vendar so novej\u0161e raziskave dokazale, da je za\u0161\u010ditni faktor veliko ni\u017eji, primerljiv z olj\u010dnim oljem (2\u2212<\/span>5). Je pa to <\/span>olje primerno za nego ko\u017ee<\/b> pri son\u010denju, saj vsebuje veliko vitamina A in<\/span>\u00a0vitamina E. Ko\u017ea je po uporabi napeta, mehka in nahranjena. <\/span><\/p>\n

Torej, nana\u0161ajte kremo vsaki dve uri, izberite tako, ki pokriva \u0161irok UV-spekter (UVA + UVB), \u010de krema pu\u0161\u010da belo sled, ni s tem ni\u010d narobe, kreme z za\u0161\u010ditnim faktorjem ve\u010d kot 30 pa tudi niso smiselne. Olje iz malinovih pe\u0161k je odli\u010dno na nego ko\u017ee, nikakor pa ni primerno za za\u0161\u010dito.<\/span><\/p>\n

Pa obilo u\u017eitkov na soncu (in v senci) \u017eelim.<\/span><\/p>\n

dr. Tina Oblak, predavateljica predmetov Kozmetologija in Biokemija in farmakognozija na ERUDIO vi\u0161ji strokovni \u0161oli <\/span><\/pre>\n
 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Krema za son\u010denje se\u00a0nana\u0161a vsaki dve uri, saj aktivne sestavine za\u010dnejo razpadati takoj, ko se izpostavite son\u010dnim \u017earkom. Krema z za\u0161\u010ditnim faktorjem mora pokrivati \u010dim \u0161ir\u0161i UV-spekter. UVA-\u017earki namre\u010d povzro\u010dijo prezgodnje staranje in gubanje ko\u017ee, saj povzro\u010dajo \u0161kodo globoko v… Nadaljuj z branjem →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":1030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[81,34],"tags":[46,70,66,74,67,71,69,73,57,72],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1022"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1117,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions\/1117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erudio.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}